Cholesterol trong máu: Các chỉ số cần biết

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã triển khai Chương trình Giáo dục Quốc gia về Cholesterol nhằm phát hiện cao cholesterol máu cho mọi người. Người từ 20 tuổi trở lên sẽ được lập bộ hồ sơ theo dõi với các xét nghiệm lipid trong 5 năm.

Các xét nghiệm bao gồm đo lường cholesterol toàn phần, bao gồm LDL (cholesterol xấu), HDL (cholesterol tốt), và triglycerides. Xét nghiệm này yêu cầu nhịn ăn từ 9-12 giờ trước khi thực hiện để đảm bảo tính chính xác của hồ sơ lipid. Nếu không tuân thủ yêu cầu này, bạn sẽ cần phải làm lại xét nghiệm để bác sĩ có thể đánh giá chính xác hồ sơ lipid của bạn.

LDL và HDL: Loại Cholesterol nào xấu, loại nào tốt?

Cholesterol trong máu không thể hòa tan mà cần được vận chuyển bởi lipoprotein, một loại hợp chất có vai trò quan trọng trong việc di chuyển lipid trong cơ thể. Lipid, vốn không tan trong nước, sau khi liên kết với protein, tạo thành các lipoprotein có phần lipid được bọc bên trong và apoprotein tạo thành lớp vỏ bọc bên ngoài, giúp chúng có thể di chuyển trong dịch môi như máu.

Có hai loại lipoprotein quan trọng là VLDL (lipoprotein với mật độ rất thấp) và LDL (lipoprotein với mật độ thấp) được tìm thấy trong máu. Chúng khác nhau về tỉ lệ cholesterol, triglyceride và protein. VLDL chứa nhiều triglyceride, trong khi LDL chứa nhiều cholesterol.

Cả VLDL và LDL đều được xem là loại cholesterol xấu, và sự tích tụ quá mức của chúng có thể dẫn đến mảng xơ vữa trong động mạch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.

HDL cholesterol (High-density lipoprotein) được xem là loại cholesterol “tốt” trong cơ thể, có vai trò trong việc loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi mạch máu.

Cholesterol toàn phần và triglycerides là tổng hợp của các loại cholesterol này, có thể được đánh giá thông qua các xét nghiệm máu thông thường.

HDL cholesterol là gì?

HDL (High-density lipoprotein) là một loại lipoprotein có vai trò quan trọng trong cơ thể, chuyên vận chuyển cholesterol. Nồng độ cao của HDL được xem là có lợi vì nó giúp bảo vệ chống lại các cơn đau tim. Nếu nồng độ HDL thấp (dưới 40 mg/dL), nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể tăng cao. HDL giúp vận chuyển cholesterol từ mạch máu ra gan, và một số giả thuyết cho rằng nó có thể ngăn chặn sự tích tụ cholesterol dư thừa trong các mảng xơ vữa trong động mạch.

VLDL cholesterol là gì?

Theo các giảng viên Trường Cao đẳng Dược Hà Nội, VLDL (Very Low-density lipoprotein) là một loại lipoprotein chuyên vận chuyển triglyceride từ gan vào các mô trong cơ thể để cung cấp năng lượng. Nó chủ yếu bao gồm cholesterol (10%), triglyceride (70%), protein (10%), và các chất béo khác (10%). Một nồng độ cao của VLDL trong máu có thể liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate và chất béo so với nhu cầu của cơ thể, dẫn đến tăng triglyceride và VLDL.

Sự tích tụ triglyceride có thể gây ra mảng xơ vữa trong động mạch, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Điều này có thể gây ra các vấn đề như viêm, tăng huyết áp, thay đổi niêm mạc mạch máu và giảm HDL.

Để giảm nguy cơ cholesterol xấu như VLDL và LDL, thay đổi lối sống là cần thiết, bao gồm ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên cụ thể và xây dựng một chế độ sống lành mạnh cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, việc không hút thuốc, không uống rượu và không sử dụng các chất kích thích cũng mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe chung.