Đau cổ vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Tổng quan bệnh đau cổ vai gáy

Theo Dược sĩ CKI – giảng viên tại Cao đẳng Y Dược TPHCM cho hay, Đau cổ vai gáy là một trạng thái trong đó các cơ ở vùng vai gáy trở nên cứng và gây đau, đồng thời làm hạn chế khả năng vận động khi quay cổ hoặc đầu. Thường thì bệnh này xuất hiện vào buổi sáng và có sự liên kết chặt chẽ với hệ thống cơ xương khớp và mạch máu tại khu vực vai gáy.

Nguyên nhân bệnh đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy là một vấn đề phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như căng cơ sau tham gia thể thao, tư thế không đúng, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ, và trong một số trường hợp cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hoặc u đỉnh phổi. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng khi thức dậy hoặc sau khi thực hiện các hoạt động nặng hoặc tiếp xúc với lạnh. Các triệu chứng thường trở nên trầm trọng khi đứng lâu, đi lại, ngồi một chỗ trong thời gian dài, hoặc khi có các cử động như hoặc hắt hơi, cũng như khi thời tiết thay đổi. Tình trạng đau thường giảm đi khi nghỉ ngơi.

Triệu chứng bệnh đau cổ vai gáy

Các triệu chứng cơ học thường gặp trong trường hợp đau cổ vai gáy bao gồm:

Đau tăng lên khi thực hiện các hoạt động như đứng, đi lại, hoặc ngồi lâu, đồng thời cũng tăng khi vận động cột sống cổ và khi thời tiết thay đổi.

Đau có thể lan xuống từ cổ vai gáy đến cả hai vai, gây ra cảm giác tê mỏi và khó chịu ở cánh tay, cẳng tay và ngón tay. Một cảm giác như tê cứng bì có thể xuất hiện, và đôi khi chỉ cần chạm vào cũng đủ gây ra cảm giác này. Khi đau nặng, thậm chí các hoạt động nhẹ nhàng cũng có thể gây ra cảm giác đau ở vùng cổ, vai, và gáy.

Đối tượng nguy cơ bệnh Đau cổ vai gáy

Các đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh đau cổ vai gáy bao gồm:

Những người làm công việc văn phòng, lái xe, hoặc thực hiện các công việc đòi hỏi vận động ít và ngồi lâu.

Những người thường xuyên chịu tác động từ bên ngoài như nặng đeo túi xách, hoặc những tác động bệnh lý bên trong cơ thể như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, bệnh lao, hoặc ung thư vùng cổ.

Những người có dị tật bẩm sinh ở vùng cổ và gáy, cũng như những người phản ứng nhạy cảm với thay đổi thời tiết.

Phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy

Theo các giảng viên Trường Cao đẳng Dược Hà Nội, Để phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy, có thể áp dụng các biện pháp sau:

Thực hiện chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp, chọn các bài tập vừa sức và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.

Đảm bảo có chế độ làm việc hợp lý, thường xuyên thực hiện các bài tập vận động và nghỉ ngơi giải lao khi ngồi lâu.

Giữ tư thế đúng khi ngồi đọc sách, làm việc văn phòng, đánh máy; cổ luôn thẳng và không cúi gập quá lâu. Lựa chọn gối phù hợp và tránh nằm với gối quá cao.

Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, bao gồm việc ăn đủ chất và bổ sung các khoáng chất cần thiết như canxi, kali, và các loại vitamin nhóm B, C, E…

Các biện pháp điều trị bệnh Đau cổ vai gáy

Để điều trị đau cổ vai gáy, cần tuân thủ các phương pháp phù hợp với mức độ của bệnh:

Giai đoạn đầu: Tránh các hoạt động gây đau như xoay đầu, xoay cổ và tạm ngừng thực hiện các hoạt động thể thao hoặc động tác gây đau nặng. Khi đi ngủ, có thể sử dụng chườm ấm vùng cổ, ánh sáng hồng ngoại hoặc xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút. Sau 2-3 ngày, triệu chứng thường tự giảm đi.

Mức độ vừa: Nếu triệu chứng nặng hơn và có biểu hiện rõ ràng hơn ở một bên cổ vai gáy, cần sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm non-steroid và miếng dán salonpas để giảm đau.

Mức độ nặng: Trong trường hợp bệnh nặng, cần sử dụng các biện pháp tập phục hồi chức năng kết hợp với thuốc giảm đau chống viêm NSAIDs, thuốc giãn cơ và thuốc giảm đau thần kinh. Đồng thời, điều trị nguyên nhân gốc như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp…

Bệnh đau cổ vai gáy không phải là bệnh khó chữa, nhưng cần được điều trị kịp thời và đúng cách. Nếu không được điều trị đúng hoặc muộn, có thể gây nguy cơ phải nhập viện.